Prendre soin de soi est l’un des plus beau cadeau que l’on puisse faire à notre corps. Après un massage, un soin du visage ou un rendez-vous chez le coiffeur, on se sent plus apaisé, plus sûr de soi. Mais ce sentiment s'estompe en quelques heures, les bien-être est un travail de tous les jours. Là est l’enjeu de Bloomizon, nous vous accompagnons quotidiennement dans votre quête du bien-être.

Bloomizon souhaite enchanter votre quotidien et faire rimer bien-être avec optimisme. Nous mettons en place un nouveau rendez-vous avec le lancement des « Bloomie's Stories ». Les Bloomies* vous partagent leur témoignage et leurs expériences à travers une « Bloomie's Story » unique ! 

*Bloomies = le petit nom que l’on donne à toute notre communauté !

Gaël est un fonctionnaire de police qui vit son métier avec passion. Il a intégré une équipe de nuit depuis plusieurs années et vit quotidiennement avec ce rythme décalé : vie personnelle le jour et vie professionnelle la nuit !

Les premiers effets sont apparus au bout de 2 semaines

Comment vous sentiez-vous avant de commencer le programme Bloomizon ? 

Mon quotidien est assez intense, je jongle entre ma vie de famille la journée et mon travail de policier la nuit. J’ai l’habitude de dormir par phase et non 8 heures d’affilées, mon sommeil ressemble plus à des siestes qu’à des nuits complètes.

Je pense que ce rythme assez soutenu m’a fatigué jours après jours. Même après des vacances je me sens toujours fatigué et avec peu d’énergie. Ca se ressent notamment sur ma vision et sur ma digestion.

Mon métier me passionne mais je sentais que j’avais besoin d’un coup de pouce pour permettre à mon corps de suivre la cadence.

 

Pourquoi avoir choisi les vitamines Bloomizon ?

Je ne suis pas forcément un adepte des compléments alimentaires, je n’en prenais même jamais. Des amis m’ont parlé du programme Bloomizon et m’ont expliqué que ce n’était pas de simples compléments alimentaires. Des vitamines sur-mesure qui du coup répondent aux besoins de mon corps et m’aident à retrouver l’énergie qu’il me manque. Assez curieux sur les effets, je me suis lancé !

J’ai beaucoup aimé le packaging des boites Bloomizon, rien que les couleurs du coffret redonnent de l’énergie !

 

Quels bénéfices réels avez-vous ressenti avec les vitamines Bloomizon ?

J’ai commencé mon programme en ne changeant rien d’autre de ma vie. Les premiers effets sont apparus au bout de 2 semaines réellement. Je me suis senti moins fatigué, sans coups de barre durant mes nuits de travail. Au final, je me sens plus en éveil et du coup ça se ressent sur mon boulot au quotidien. Le travail d’un policier peut être stressant, on ne sait jamais de quoi la nuit va être faite, on a besoin d’être toujours en alerte. Après ces 2 semaines, j’ai retrouvé cette présence au travail, ça m’a apporté une certaine tranquillité d’esprit et sérénité.

C’est environ après 3 semaines de programme que le reste a suivi. Mes troubles digestifs ont commencé à disparaître et surtout mes yeux ne « vibrent » plus !

 

Envie de nous partager autre chose ? 

Je me sens plus en forme dans mon corps en général, je profite à fond de mes journées. Maintenant que j’ai fait le testeur et que mes résultats sont visibles, ma brigade s’y met aussi !

 

Vous voulez vous aussi nous partager votre expérience et apparaitre dans une Bloomie’s Story, partagez nous votre histoire !

 

L’équipe Bloomizon a profité des fêtes pour mettre à jour sa plateforme.

Nous sommes heureux de vous faire part des changements suivants.

Mise à jour des données nutritionnelles

Nous avons mis à jour les données nutritionnelles sur lesquels notre algorithme se base pour calculer votre nutrinome.

En effet, le Ciqual (Centre d’Information sur la Qualité des Aliments) a mis à jour ses données en fin d’année.
Nous avons donc mis à jour notre algorithme pour tenir compte des nouvelles valeurs nutritionnelles des aliments et ajuster ainsi nos calculs.

Mise à jour du formulaire

Nous avons également étoffé notre formulaire pour inclure plus de catégories d’aliments.

Il est désormais possible d’indiquer par exemple si vous consommez des produits tels que les huiles végétales ou les oléagineux, et plus encore.
Autres nouveautés, vous avez maintenant la possibilité d’indiquer plusieurs sports que vous pratiquez, ou d’indiquer plus précisément votre lieu de résidence.

Toutes ces mises à jour ont pour but d’affiner le calcul de votre nutrinome, c’est-à-dire l’ensemble de vos besoins et de vos apports quotidiens.

Nous vous invitons à consulter votre profil pour voir l’ensemble des nouveautés, et à le mettre à jour si nécessaire.

Mise à jour du tableau de bord

Nous sommes en train de retravailler votre tableau de bord pour ajouter des éléments vous permettant de mieux interpréter votre nutrinome et la manière dont nous le calculons.

Nous avons ainsi rajouté une section environnement qui chaque jour vous indiquera l’impact de la météo sur votre nutrinome, et rajouterons d’autres sections ultérieurement.

Objets connectés

Certains objets connectés permettent de mesurer vos activités physiques ou vos données physiologiques, telles les balances ou bracelets connectés. Nous travaillons donc à leurs intégrations avec notre service afin d’alimenter notre algorithme avec des données plus précises en temps réel.

Ainsi, nous nous intégrons avec Withings. Grâce à cette intégration, nous pouvons utiliser les données transmises pour automatiquement mettre à jour votre profil Bloomizon et ajuster votre nutrinome en temps réel.

Bloomizon en Europe

Enfin, Bloomizon livre désormais dans plusieurs pays européens.

Nous livrons actuellement en France, en Angleterre, en Espagne, en Suisse, en Allemagne, aux Pays Bas, en Belgique, et au Luxembourg.

 

Merci pour votre soutien,

A bientôt,

La figue, fruit star de la période de transition entre l'été et l'automne, est à consommer surtout en Août, Septembre et Octobre. La figue est non seulement gourmande, mais aussi très bonne pour la santé. Découvrez les vertus de ce fruit ultra sain.

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La figue, riche en antioxydants

La figue contient des antioxydants. C'est en mangeant la peau de la figue, que vous apportez le plus d'antioxydants à votre corps. Plus vous choisissez une variété de figue avec une couleur de peau foncée, plus le fruit contiendra des antioxydants. Pour rappel, les antioxydants permettent de lutter efficacement contre le vieillissement et contre certaines maladies cardiovasculaires.

Astuce: Pour plus d'antioxydants, privilégiez les figues fraîches, aux figues séchées, dont les antioxydants sont détruits durant le processus de séchage.

Des fibres qui aident à la digestion 

La figue contient un taux de fibres bien plus élevé que la moyenne. Les fibres offrent donc une sensation de satiété. Il est conseillé de consommer des fruits riches en fibres, en cas de faim. Aussi, les fibres permettent une meilleure digestion et facilitent l'élimination !

La figue, fruit vitaminé

La figue séchée contient de la vitamine A, et de la vitamine K. La figue fraîche, quant à elle, est une source de vitamine B1, B5 et B6. Consommer des figues fraîches vous apporteront donc certaines des vitamines B essentielles à votre santé.

Bonne alternative pour les intolérants au lactose

La figue, et surtout la figue séchée, fait partie des fruits les plus riches en calcium. Ce fruit représente donc une très bonne alternative aux produits laitiers, pour tous ceux qui sont intolérants. A titre indicatif, 100 grammes de figues, soient 2 fruits, contiennent 35 mg de calcium en moyenne.

Il est recommandé de consommer des fruits et légumes de saison. N'hésitez donc pas à vous renseigner régulièrement concernant la saisonnalité des aliments que vous consommés, ainsi que de leur provenance. En ce qui concerne les figues, privilégiez les françaises, plus de 10 variétés de figues sont cultivées en France !

Prendre régulièrement des compléments alimentaires de vitamine D réduirait les crises d'asthme. C'est la conclusion de 9 essais cliniques, publiés dans une analyse, Cochrane Database of Systematic Reviews, menée par des chercheurs britanniques.

asthme vitamine D

Un total de 7 essais ont été réalisés sur 435 enfants, et 2 essais sur 658 adultes, la plupart d'entre eux souffrant d'un asthme léger à modéré. Certains étaient atteint d'un asthme plus sévère. Les essais ont duré de 4 à 12 mois. Cette étude a principalement montré que les suppléments en vitamine D ont réduit les crises d'asthme des individus nécessitant un traitement à base de stéroides, et que prendre des compléments alimentaires de vitamine D diminue les risques de crise sévère (c'est-à-dire nécessitant une prise en charge hospitalière) de 6% à 3%. En revanche, l'étude n'a pas constaté d'effet de la vitamine D sur la fonction pulmonaire.

Dans cette étude, les individus souffrant d'un asthme sévère n'ont pas été suffisamment représentés. Selon les chercheurs, d'autres essais sont donc nécessaires avant de pouvoir faire des recommandations en ce qui concerne l'asthme sévère des enfants et des adultes.

Envie d'en savoir plus sur la vitamine D ? Découvrez comment notre corps synthétise cette vitamine appelée "vitamine du soleil", et pourquoi nous sommes sujets à des carences en vitamine D.